うつ・メンタル回復 他人の感情にひどく反応してしまう 〜うつ病当事者が気づいた過敏さの正体と対処法〜 上司の顔色をうかがったり職場の雰囲気にびくびくしてしまう方へ。過敏さの正体とうつ病との関係を当事者として正直に書きました。深呼吸と「距離を取る」対処法も紹介します。 2026.05.15 うつ・メンタル回復