過ごし方

うつ・メンタル回復

うつの回復期間の過ごし方

〜焦らず、でも前に進むための7つのこと〜  朝、目が覚めた瞬間に「ああ、今日も一日が始まるんだな……」と、ズーンと重い気持ちになっていませんか。カーテンの隙間から差し込む光さえ、自分を責めているように感じて、さらに心が重くな...
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